Online felkészítés kétféleképp

1. Heti e-kismama jóga

- heti rendszerességgel kapsz a szülésre való felkészülést segítő anyagot. (Ebben egy van ezek közül: ászanasor (videón), meditáció, relaxáció, jóga nidra, légzésgyakorlat (hanganyag), vizualizációs feladat, stb...)

- heti kapcsolattartási lehetőség e-mailben

2. A várandósság hetére szabott komplex szülésfelkészítő anyag

- heti rendszerességgel kapod a várandósságod aktuális hetéhez kapcsolódó anyagot, mely érinti a szülésre való felkészülést és a várandósság alatt leggyakrabban felmerülő nehézségekre jó megoldásokat  videó, hanganyag, olvasnivaló formájában. Egy hétre többféle feladatot is kapsz, melyek segítenek a várandósságra fókuszálni, felfedezni a női erőidet magadban, megérteni a szülés törvényszerűségeit.

- folyamatos kapcsolattartási lehetőség e-mailben vagy telefonon

Ajánlom figyelmedbe kiscsoportos tréningjeimet:

- Apás szülés - vajúdástámogatási kiscsoportos szülésfelkészítő tréning Esztergomban

- Szülésfelkészítő kiscsoportos beszélgetések péntek délelőttönként Esztergomban